Reklamní pozice premium odkaz

Máte potíže počít a problém může být u partnera? Co pomůže k tvorbě spermií? 1/2

Máte potíže počít a problém může být u partnera? Co pomůže k tvorbě spermií? 1/2

Ilustrační foto

Dostatek selenu v těle

Doporučená dávka organického selenu činí 100 μg za den. Pokud si někdy dopřejete vyšší množství, nebude to vadit, protože předávkování se projevuje velice vzácně. Jestliže má tělo nedostatek selenu, projeví se to sníženým počtem spermií. Tělo si ho samo nedokáže vytvořit, proto se vyžaduje přijímání stravou. Selen najdete hlavně v cereáliích a také v mořských produktech.

Zvýšení tvorby testosteronu

Jestliže se zvýší tvorba testosteronu, tím se také navýší počet spermií. Správnou funkci pohlavních orgánů a zvýšení tvorby testosteronu obstará dostatečný přísun zinku. Zinek můžete přijímat potravou – v masu a v jiných bílkovinách, v celozrnných obilovinách, v kořenové zelenině a v luštěninách. Pohyblivost spermií zajistíte také konzumací vitamínu C a ženšenu mateří kašičky.

Vitamín E

Vitamín E se v těle stará o transportaci kyslíku k pohlavním orgánům. Také zajišťuje podporu činnosti hypofýzy, což je podnětem k produkování tekutiny semenné ve varlatech. Posléze mají spermie lepší schopnost se navázat na ženské vajíčko, což potvrdily i některé studie. Semeno je obecně i lepší. Udržení zdravých spermií a také reprodukční tkáně obstarávají také omega 3 mastné kyseliny.

Autor: Redakce

Autor fotografie/zdroj fotografie: Krasoweb.cz

Štítky: početí, děti, těhotenství

UPOZORNĚNÍ

Články a informace zveřejněné na stránkách Krasoweb.cz nenahrazují odborné rady a analýzy a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto informací se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto informace byste si měli ověřit nebo je vhodné je konzultovat s konkrétním odborníkem na danou problematiku. Provozovatel Krasoweb.cz odmítá a nepřijímá jakoukoliv odpovědnost za články, informace a prohlášení na těchto stránkách - Krasoweb.cz.